• Flow: de gelukzaligheid van volledige aandacht

    Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen en weer te varen en tussendoor een ...

    Read More
  • Korte metten maken met uitstelgedrag

    De één schrijft een boek in een maand, de ander doet jaren over een scriptie en draait mentaal in de soep. De één onderhoudt een bedrijf en een gezin, doet dagelijks het huishouden, gaat drie keer per week naar de sportschool en is vrolijk ook nog. De ander heeft het ...

    Read More
  • Welke psychotherapie is het best?

    Wie langdurig last heeft van angst, stress, somberheid of andere psychische klachten, en daar vanaf wil, krijgt er eerst een groot probleem bij: een passende therapie kiezen. Er zijn tegenwoordig zo belachelijk veel therapeutische methodes: hoe weet je nou welke het beste bij jou past? In dit artikel kijk ik ...

    Read More