Marcelino Lopez | psycholoog & schrijver
psycholoog & schrijver

Marcelino Lopez

Welke therapeut of coach is geschikt voor mij?

Stel, je steekt al een tijdje niet lekker in je vel. Je piekert veel, slaap slecht, twijfelt aan jezelf en maakt je zorgen over de toekomst. Je besluit – misschien voor het eerst in je leven – een psycholoog in de hand te nemen. Hoe werkt dat dan? En hoe kom je aan een goede

Flow: de gelukzaligheid van volledige aandacht

Als ik een buitenstaander moet uitleggen waarom ik kitesurf, en wat er zo verslavend aan is, weet ik het eigenlijk niet. Het voelt goed, maar waarom? Er gaan soms urenlange voorbereidingen in, waarbij ik files, regen, kou trotseer, alleen om een uurtje heen en weer te varen en tussendoor een paar sprongen te maken. Op

Korte metten maken met uitstelgedrag

De één schrijft een boek in een maand, de ander doet jaren over een scriptie en draait mentaal in de soep. De één onderhoudt een bedrijf en een gezin, doet dagelijks het huishouden, gaat drie keer per week naar de sportschool en is vrolijk ook nog. De ander heeft het voor dit alles veel te

Welke psychotherapie werkt het best?

Wie langdurig last heeft van angst, stress, somberheid of andere psychische klachten, en daar vanaf wil, krijgt er eerst een groot probleem bij: een passende therapie kiezen. Er zijn tegenwoordig zo belachelijk veel therapeutische methodes: hoe weet je nou welke het beste bij jou past? In dit artikel kijk ik naar de wetenschappelijke effectiviteit van

De toekomst van liefde: worden we binnenkort gekoppeld door een algoritme?

Op welke manier verandert technologie ons liefdesleven en de relaties die we aangaan? Wat doet online daten met de liefde? Kan een algoritme de perfecte match voor je vinden? Deze en andere vragen komen in mijn interviews (zoals deze) vaak terug. Hieronder de meest voorkomende vragen en antwoorden over de toekomst van de liefde. FacebookLinkedinTwitteremail

Hoe ‘onbenullige’ details jouw aantrekkelijkheid vergroten

Er zijn meer dan zeven miljard mensen op aarde. Toch worden de meesten maar een paar keer in hun leven echt goed verliefd en gaan ze gemiddeld maar met een paar verschillende partners naar bed. De statistieken wisselen, maar liggen in beide gevallen zo rond de tien keer. FacebookLinkedinTwitteremail

De paradox van therapie en werken aan jezelf

Ik had laatst – veel te vroeg – een afspraak waarbij ik fris en uitgerust wilde zijn. Een gesprek met een potentiële uitgever. Ik wilde scherp en gevat uit de hoek komen. Een goede nachtrust leek me essentieel, maar helaas… mijn obsessieve brein hield mij wakker door het toekomstige gesprek al herhaaldelijk met zichzelf te

Niet een psycholoog, maar een intelligente app zal jou in de toekomst coachen

Ik lijd regelmatig aan een vorm van bewustzijnsvernauwing waarbij ik alle besef van tijd en ruimte verlies en de noden van mijn lichaam en omgeving verwaarloos. Het gaat hier niet om een hersenziekte of drugsverslaving, maar om een relatief nieuw fenomeen: opgeslokt worden door het zwarte gat dat internet heet. FacebookLinkedinTwitteremail